RELAX GABA THẦN DƯỢC CỦA GIẤC NGỦ.

Bạn bị mất ngủ thường xuyên? Ngủ không ngon giấc, ngủ chập chờn hay mộng mị? Bạn không biết nguyên nhân từ đâu và cách nào trị hiệu quả chứng mất ngủ? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và liêu pháp hoàn toàn thiên nhiên giúp bạn chữa trị chứng mất ngủ của mình.

Gaba là gì?

GABA (Gamma aminobutyric acid) là một hoạt chất của tế bào thần kinh có tác dụng ngăn cản các dẫn truyền căng thẳng và bất an đến vùng thần kinh trung ương. Khi thiếu hụt GABA, cơ thể thường xảy ra hiện tượng mệt mỏi, mất ngủ, căng thẳng, trầm cảm, tính tình thay đổi…

Gaba có tác dụng gì?

• Gaba giúp cân bằng huyết áp, giảm căng thẳng, ngủ ngon giấc hơn.
• Gaba ngăn ngừa rối loạn vận động, biểu hiện thường gặp ở bệnh nhân Parkinson hay trẻ em có hội chứng co giật.
• Gaba giúp giảm đau trong các bệnh mãn tính như thoái hoá cột sống...

Tăng cường GABA bằng cách nào?

• Rèn luyện thể dục thể thao giúp cơ thể gia tăng GABA.
• Sử dụng thực phẩm giàu GABA như: Hạt hạnh nhân, quả óc chó, chuối, bông cải xanh, gạo lứt, gạo mầm, yến mạch…
• Sử dụng RELAX, thực phẩm được bổ sung Gaba từ thiên nhiên. Mỗi ngày dùng 100mg Gaba tương đương với 6 muỗng Relax pha với 210ml nước ấm, uống buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Uống Relax liên tục trong 4 tuần sẽ giúp phục hồi giấc ngủ tự nhiên, giảm căng thẳng.

BS.CK1 Lê Kim Huệ

Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Thực phẩm TUV